El ayuno intermitente, se está hablando mucho sobre si es útil ó no, y que dilema! Pues bien siempre que esté pautado y planteado con la ayuda de un Dietista-Nutricionista, realizando un seguimiento adecuado si estoy de acuerdo. No para bajar de peso sino para mejorar la salud, a nivel inflamatorio, por ejemplo, hay muy buenos resultados. Realizar este tipo de tratamientos, no implica no comer, sino realizar pautas que nos ayuden a mejorar nuestra salud., comiendo ordenadamente como nuestro nutricionista nos paute.
Centro de Nutrición y Dietética
Marta Pérez Alonso
