Poco a poco va llegando a su fin la temporada de vacaciones. Nos hemos salido de la rutina en comidas y bebidas. Ahora toca ponerse de nuevo a pensar en cuidarse y recuperar los buenos hábitos y costumbres. Y si no es una buena ocasión para tomarlas.
El verano poco a poco se llega a su fin y comienza una nueva estación, el otoño. Ambas nos traen alimentos que nos pueden ayudar, repollo, brócoli, calabacín, tomate, pimientos…Todo ellos son buenos aliados para volver a seguir buenos hábitos y eliminar los excesos. Como prepararlos es muchas veces el gran dilema a la hora de comprarlos. Es importante conocer todas las posibilidades que nos ofrecen una vez cocidas, tanto repollo, como brócoli. Con ellos podemos elaborar desde ensaladas hasta tortillas, o revueltos. Por eso la ayuda de un nutricionista es muy útil no sólo para incluirlo en sus menús sino para orientar las diferentes posibilidades de elaboración.
Muy interesantes propósitos. Me parece muy bien todo lo expuesto en este post. Buen trabajo y un saludo!!